こうくんの日々

酵素ドリンクを飲もうと思っているんですが、そもそも酵素ドリンクって何なのか知らないので、酵素ドリンクについていろいろと調べてきました。

最近テレビや雑誌でも紹介されている、健康のためにも必要な栄養素と言われている酵素ですが、そもそも酵素とはどういう物なのでしょうか。
酵素とは、食事を消化したり、栄養を吸収するために必要なもので、もともと身体の中で生成されています。
しかし、人が生成できる酵素の量は決まっており、年齢と友にどんどん酵素の量が減っていきます。
中年太りなどの原因の一つは、この酵素が減ることによる物が多いようです。

また、酵素は熱に弱いと言われているので、酵素の多い食品でも加熱調理すると酵素が壊れてしまいます。
基本的に料理といえば、加熱調理をするので、現代人の通常の食生活では、効果的に酵素を摂取することができません。

そこで、考えられたのが酵素ドリンクというわけです。
酵素ドリンクは、食材に含まれる酵素を抽出してドリンクにしています。
もちろん加熱などもしていないので、少しの量でも、多くの酵素を補給することができます。
また、野菜も多く含まれているので、普段から野菜が足りていない人には、野菜の補充も出来るのが酵素ドリンクです。
健康食品としての人気や、酵素によるダイエットなどに人気があり、実際に高い効果があるようです。


酵素がとういう役割を持っているのか、調べて始めて知りました。
まだ、酵素ドリンクについてはいろいろ調べてみるつもりなので、また新しく何かを調べてきたら、ここに書きたいと思います。