こうくんの日々

酵素ドリンクについて前回いろいろと調べましたが、またまた調べてきました！

まずは、酵素ドリンクを使ったダイエットが何故人気なのかという疑問について調べてきました！

よく聞く酵素ドリンクダイエットの方法の一つに、一日一食の置き換えダイエットがあります。
ベジライフ酵素液なんかは公式サイトにも堂々と一日一食の置き換えでも大丈夫！と書いてあります。
この一日一食の置き換えでダイエットが出来る人は、基本的に普段からカロリーの摂り過ぎの人ですね。
一食を置き換えるだけでも、かなりカロリーが違うので、単純にカロリーが減ることによるダイエットになります。
もう一つは、48時間以上の断食ダイエットです。
48時間以上の断食というのは、腸内環境をリセットして、痩せやすい身体を作ることができます。
この時、ドリンクしか飲んではいけません。
そこで、酵素ドリンクなら、断食もできて、栄養素もしっかり取れるということで人気があるんですね。
また、酵素ドリンクは普通のドリンクに比べるとお腹が膨れるとも言います。
私はまだ飲んでいないので分かりませんが、かなりの人がそういった口コミをしています。
栄養も摂れて、腹持ちもいいというのが酵素ドリンクが人気の理由じゃないでしょうか。
また、食物繊維なども豊富に含まれているので、便秘の改善なども期待できます。
他にも、栄養を摂ることによる美肌効果など、健康、美肌、どちらにも効果が期待出来るというのが酵素ドリンクのいいとところですね。